８０２０運動から９０２０運動へ

よく噛んでおいしく様々なものを食べるには、少なくとも２０本以上の歯が必要だと言われています。また、２０本以上歯が残っている人は寝たきりや病気になる率も少ないと言われています。そこで、「高齢になっても２０本以上の歯を保ちましょう」と１９８９年から厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進しているのが「８０２０運動」です。この運動が始まって約３０年経った２０１６年、２人に１人が８０２０となり、当初は１０％にも満たなかった８０２０達成者が５０％になりました。

８０２０運動が始まった１９８９年の日本人平均寿命は男性が７５．９歳、女性が８１．８歳でした。２０２３年の日本人の平均寿命は男性が８１．０歳、女性が８７．０歳と予測されています。平均寿命が延びた今、８５２０、９０２０を推進し、残存歯が２０本以上の高齢者を表彰する自治体も増えてきました。

しかし、仮に２０本の歯が残っていたとしても、その歯がグラグラして噛むと痛いようでは生活の質の向上は望めません。どのような状態の歯でも２０本残っていれば良いのではなく、健康が保たれた歯が２０本残っていることが重要です。

歯を失う原因はさまざまですが、圧倒的に多いのがむし歯と歯周病で、４０歳以上になると歯周病の罹患率が増えます。８０歳、８５歳、９０歳で２０本の歯を残すのは難しいと思われるかもしれませんが、日ごろから正しい歯のケアをすることによって歯の喪失を防ぐことができます。

歯の健康を保つためには、若い頃からの歯の健康への心がけ、子どもの頃からの正しい歯のケア、毎日のケアが大切です。痛くなったときだけ、気になったときだけ歯科医院に行くのではなく、普段から継続的なケアを続けることが、８０２０、８５２０、９０２０達成への近道でしょう。

歯科医師　畑　昌子