医師コラム

健康のためには良い睡眠をとることが大切だといわれています。ところが口呼吸をしていると、体に取り込める酸素が１０から１５％ほど減り、睡眠の質が落ちてしまうことがあります。マウステーピングをすると、舌が喉に落ち込まず、気道が広がるので、吸い込める酸素量が増えます。 口呼吸で寝ていた方にマウステーピングを […]

「奈良宣言２０２３」は、慢性肝臓病克服のため、血液検査のＡＬＴ値が３０を越えていたらかかりつけ医等を受診し、肝臓病の早期発見・早期治療につなげましょうという、日本肝臓学会から国民への発出された宣言です。 かつて肝臓病のなかで頻度が高かったウイルス性肝疾患（特にＢ型やＣ型）は治療薬の進歩により減少する […]

外来診察ではよくカルシウムについて訊かれることが多いのですが、皆さんあまり気にしていないのがマグネシウムです。確かに、マグネシウムというと「金属」「高校のとき元素記号を習った」「工場で使われている合金」というイメージしか湧いてこないかもしれません。マグネシウムが私たちの体にとって必要不可欠なミネラル […]

前回までは不妊ドック（スクリーニング検査）についてお話しました。今回より不妊ドック終了後の不妊治療についてお話します。 不妊治療には以下のようなステップがあり、次の段階へ進むことをステップアップと言います。 ＜１＞ タイミング法 ＜２＞ 人工授精 ＜３＞ 体外受精、顕微授精 今回は＜１＞のタイミング […]

お口は口腔（こうくう）とも呼ばれ、たくさんのパーツが複雑に絡み合って機能しています。消化管としての入口、発語発音するための場所、呼吸のための空気の通り道など複数の役割があります。 食べ物の摂取：舌や口唇、頬の粘膜などが連携して味覚や触感を感じて、顎関節は噛み心地を感じて噛む力を調整して効率よくかみ砕 […]

適切な運動が健康に良いことはみなさまご存知だと思います。ＷＨＯのガイドラインでも、１週間に１５０―３００分の中強度の有酸素運動、もしくは７５―１５０分の高強度の有酸素運動が推奨されています。ただ、そう言われてもどのくらいの運動を目安にすればいいかはちょっとわかりにくいように思います。そう思ったかどう […]

糖尿病の三大合併症のうち、最も早期に出現してくるのが、糖尿病性神経障害です。早くて糖尿病を発症してから５年程度で生じてきます。従って、糖尿病と診断された時点で既に神経障害を起こしているケースもみられます。神経障害は、網膜症や腎症と同様に高血糖が持続することにより神経が変性したり、神経を栄養する毛細血 […]

歯科治療でも漢方を処方することがあります。 葛根湯（かっこんとう）と聞くと初期の風邪に服用するイメージがありますが、実は葛根湯は顎関節症にも効く漢方なのです。葛根湯の他にも顎関節症に効く漢方に、芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）があります。葛根湯が長期で処方されるのに対し、芍薬甘草湯は即効性がある […]

皮膚科では、外用薬を処方することがとても多いです。実際はそのおくすりはどのように塗ればよいのでしょうか。 １．単純塗布 病変部に直接塗る方法で、最も一般的な使用方法です。 ＦＴＵ（Ｆｉｎｇｅｒ　Ｔｉｐ　Ｕｎｉｔ）という単位を用いることが多いです。口径５ｍｍのチューブに入った軟膏を、人差し指の第一関節 […]

気になるあの症状、もしかしたら複数の感染症が原因かもしれません。 従来の検査では、一度に一つ二つの感染症しか調べることができませんでしたが、ＰＣＲパネル検査なら、一度の検査で２０種類ほどの感染症を同時に調べることができます。 発熱が長引いて診断がつかない時にＰＣＲパネル検査を実施すると、マイコプラズ […]