より身近になるモニタリング

最近、診察室で患者さんが血圧、睡眠、運動、頭痛などの記録を見せてくれることが増えてきました。これにより、より細かい対応ができるようになっています。

家庭で測定した血圧の方が、診察室で測定した血圧よりも重要です。また、運動の量や質の記録も、Ｓｔｒａｖａなどのアプリを使えばより詳しく評価できます。睡眠の客観的な記録も、Ｏｕｒａｒｉｎｇ．ｃｏｍという指輪型のものや、各社の腕時計タイプもあります。スマートフォン単体でも、睡眠記録アプリを利用できます。

持続グルコース測定（ＣＧＭ）を利用することで、血糖自己測定やＨｂＡ１ｃでは把握しにくい血糖変動を随時確認することができます。アボット社のフリースタイルリブレというのが世界的に利用されており、シンガポールでも試してみることができます。食後の血糖上昇が食事内容や順番で変わることや、食後軽く運動することで食後血糖の上昇が抑えられることが、連携アプリで視覚的に体験できます。現在は、シンガポールのアボット社ではじめての人であれば４０ドルで２週間のモニタリングができるキャンペーン中です。糖尿病と診断されていない方でも、血糖変動や自分自身のモニタリングに興味がある方は、ぜひ試してみてください。

医師　林　啓一